mUAY THAI

M.Y Studio的泰拳課程由專業泰國師傅團隊任教, 分為四個等級, 適合不同年齡/性別人士參與, 導師更會因應個人體質及經驗教授不同技術。

泰拳課程可以令肌肉和動作敏捷度提升, 打沙包時, 必須練習各種動作, 包括各種拳法、肘法、膝法和腿法。

之後再與教練拿手靶對打, 可以令學習更全面,學懂不同反應應對, 並練習到閃避、防守與攻擊的技巧。也能舒展身體軀幹和四肢多組關節,對改善肢體姿態及保持關節健康很有效用。